Как справляться одной с двойней

Всем привет. Когда узнала на УЗИ, что будет двойня, сразу нашла этот замечательный сайт. Всю беременность читала и нашла много полезной информации. Но вот мои зайчики родились и я в полной растеряности. До родов была уверенна, что смогу справиться с ними сама, так как первый ребенок у меня очень спокойный и проблемы со сном, капризами, коликами прошли мимо нас. Сейчас моим мальчикам 1.5 месяца. Родились раньше срока, в 34 недели. Три недели лежали в роддоме, так как один сынок был в критическом состоянии. Когда оказались дома, у деток начались колики. Плачут и днем, и ночью. Я с ними практически целый день сама. Очень нужны ваши советы и хитрости, как с ними справляться. Прогулки: практически никогда не спят одновременно в коляске. Кто-то обязательно на руках. От таких прогулок только устаю. Еда: ГВ по требованию. Кормлю одновременно двоих на подушках. Грудь просят часто и интервала в 2.5-3 часа они не выдерживают. Купание: пробовала и в маленькой и в большой ванной купать. Они терпят пару минут и начинают плакать. Купаю одного, одеваю, выкладываю на живот. Купаю второго. Это все сопровождается сплошным ревом. Сон: ох, мне кажется они вобще не спят! В кроватку уложить не могу. Как только перекладываю, сразу просыпаются. Спят на руках. Ночью со мной. Но тоже с боем. Если поворачиваюсь к одному, то второй просыпается. Кручусь всю ночь. Вообщем я уже на пределе своих сил. Помогите, пожалуйста, советами. Заранее извините, пишу с телефона. Не знаю как убрать под кат.