На основе вот этой , предлагаю немного встряхнуться и вдохновиться весной :)
Весна вступила в свои права, день становится длиннее, рассвет все раньше, хоть и погода местами еще не совсем весенняя, но все равно дышится уже легче (режимы черного неба не в счет).
Итак, какие способы есть для того, чтобы насладиться весной?
Итак, какие способы есть для того, чтобы насладиться весной?
1. Пробудиться!
Весной от спячки просыпается вся природа, все растения и звери. Поэтому хватит прятаться в помещениях, кутаться в теплые свитера, и отгораживаться от мира книжкой. Фокус перемещаем с грязи, луж и серости на яркости, капель и начало весны!
Пора чаще выходить на прогулку, любоваться природой, ловить солнечные лучи, и слушать птиц. Заряжаемся и наслаждаемся началом весны!
Пора чаще выходить на прогулку, любоваться природой, ловить солнечные лучи, и слушать птиц. Заряжаемся и наслаждаемся началом весны!
2. Пора расчищать пространство.
Проводим весеннюю уборку, избавляемся от хлама, ненужного, нелюбимого, от того, что вы уже как минимум год не носили! Оставляем то, что для вас имеет ценность, важность и то, что для вас нужно. Расчищая пространство, делая влажную уборку мы позволяем переменам приходить в нашу жизнь!
Проводим весеннюю уборку, избавляемся от хлама, ненужного, нелюбимого, от того, что вы уже как минимум год не носили! Оставляем то, что для вас имеет ценность, важность и то, что для вас нужно. Расчищая пространство, делая влажную уборку мы позволяем переменам приходить в нашу жизнь!
3. Начните новое
Весной у большинства из нас пробуждается энергия, вам хочется творить, что-то делать. Так дайте этой энергии жизнь. Начните заниматься спортом. рисовать, творить, шить, изучите правильное питание, займитесь оригами, начните изучать соционику, или юриспруденцию, начните учить английский, итальянский или язык программирования. Составьте план и шагайте! Пусть и маленькими шажками, но вы это начнете постигать. В жизни очень много всего интересного и удивительного!
Весной у большинства из нас пробуждается энергия, вам хочется творить, что-то делать. Так дайте этой энергии жизнь. Начните заниматься спортом. рисовать, творить, шить, изучите правильное питание, займитесь оригами, начните изучать соционику, или юриспруденцию, начните учить английский, итальянский или язык программирования. Составьте план и шагайте! Пусть и маленькими шажками, но вы это начнете постигать. В жизни очень много всего интересного и удивительного!
4. Посмотрите на мир с других углов.
Как я люблю говорить Алисе: "смотри на мир широкораспахнутыми ресницами". Займите позицию наблюдателя, начните замечать как начинают меняться деревья в вашем дворе, как пробивается первая травка, когда начинают петь птицы под окном, и как первые лучики пробиваются сквозь ваш сон все раньше и раньше! Улыбайтесь себе по утрам и говорите себе прежде чем открыть глаза: "сегодня будет волшебный день", настраивайтесь на позитивный лад, благодарите мир, людей и начните меняться уже сегодня!
5. Поверьте в мечту
У вас нет мечты? Срочно ее найдите! Вспомните о чем вы мечтали раньше, в детстве, в юности, до замужества, до появление детей, напиши все эти сумасшедшие и невероятные мечты на лист и выберите самую подходящую! и поверьте в нее всем сердцем! Вы должны поверить в нее так, чтобы не осталось сомнений, что это можно реализовать. Верить вопреки, и несмотря ни на что. И не слушать ни людей, ни внутреннюю "тетку" о том, что что-то там не получится. Мечта, после написания плана становится целью - и вы уже можете осуществлять реальные шаги по достижению своей мечты. Вы сами хозяева своей жизни! Не откладывайте жизнь на потом.
6. Обучайтесь новому.
Да, можно подумать, что в одном из предыдущих пунктов это уже было, но не совсем. Вы можете выбрать вообще что-то уникальное, что-то совсем невероятное, что-то что не вписывается в ваш обычный образ, что может даже противоречит всем стереотипам. Рискните и начните изучать что-то совсем не свойственное вам. Не бойтесь искать себя и экспериментировать! добавляйте новые краски в свою повседневную жизнь!
Да, можно подумать, что в одном из предыдущих пунктов это уже было, но не совсем. Вы можете выбрать вообще что-то уникальное, что-то совсем невероятное, что-то что не вписывается в ваш обычный образ, что может даже противоречит всем стереотипам. Рискните и начните изучать что-то совсем не свойственное вам. Не бойтесь искать себя и экспериментировать! добавляйте новые краски в свою повседневную жизнь!
7. Учитесь быть благодарным.
Каждый вечер мысленно или лучше даже письменно благодарите Вселенную, Бога, людей, окружающих вас за все хорошее, что произошло за прошедший день. Учитесь видеть это в ту же минуту, как все происходит и благодарите, вслух или мысленно. Благодарите не только за хорошие моменты, но и за "плохие", благодаря которым вы получаете опыт, знания, и уроки. Цените каждый миг, каждого человека в вашей жизни. Ведь в следующее мгновение это все становится прошлым. Цените настоящее, не ожидая будущих перемен.
8. Увидьте во всем красоту.
Красота она везде, в первую очередь в вашем сердце. Красота живет в серых улицах, в безликих подворотнях, в грустных лицах прохожих, в грязных проезжающих мимо автомобилях. Уметь увидеть эту неуловимую красоту, слышать звуки, чувствовать - это настоящий дар, который вы можете сами развить в себе. Вы можете добавлять фантазию и посмотреть на мир совершенно иным взглядом. Создавайте красоту вокруг себя, внутри себя!
9. Весна - время обновлений
Давно вы были у парикмахера или в студии маникюра? Когда вы последний раз прогуливались по магазинам и мерили понравившиеся платья, джинсы или "вон ту зеленую кофточку" ? А может вы давно мечтали о пирсинге или татуировке? Весна - отличное время для создания нового имиджа, нового образа. Вы можете показать миру себя новую, показать в мелочах или по крупному, кем вы сейчас являетесь! Не бойтесь быть собой!
10. Остановить мгновение.
Остановитесь. Посмотрите вокруг себя, почувствуйте настоящий момент, услышьте его, вдохните. Запечатлейте это мгновение в заметках в дневнике, в виде фотографии или отдельного поста в блоге. Собирайте и станьте настоящим ценителем мимолетных мгновений. Увидьте, как подсвечивает причудливо луч солнца цветы на балконе вашей соседке, или как необычно звучит голос соседа, или как гавкает за углом большой пес. Наполните свою жизнь осознанностью и станьте частью этого мира.
Остановитесь. Посмотрите вокруг себя, почувствуйте настоящий момент, услышьте его, вдохните. Запечатлейте это мгновение в заметках в дневнике, в виде фотографии или отдельного поста в блоге. Собирайте и станьте настоящим ценителем мимолетных мгновений. Увидьте, как подсвечивает причудливо луч солнца цветы на балконе вашей соседке, или как необычно звучит голос соседа, или как гавкает за углом большой пес. Наполните свою жизнь осознанностью и станьте частью этого мира.
11. Верьте в себя!
Вам ненужно посещать тренинги, перелопачивать тонну литературы, изучать методики для того чтобы поверить в свои силы. Поставив цель, расписав свои шаги, и делая их - отмечайте свои достижения и хвалите себя. Позитивные установки, направленные на достижение успеха - залог вашей уверенности в себе. Перестаньте концентрироваться на том, что вы не успели, чего вы не достигли. Концентрация внимания на успехе - вот что важнее. Потому что, когда вы замечаете только, что "стакан наполовину пуст", вы начинаете себя "пилить", думать, что вы неудачница, и что другие лучше. Это вовсе не так. Пора менять фокус внимания. И замечать, что вы сделали сегодня, чего вы сегодня достигли. Так формируется уверенность в своих силах, и так создаются успешные люди!
12. Поставьте цель!
Если вы еще этого не сделали, или пересмотрите свои годовые цели, ведь что-то могло поменяться за 3 месяца. Пропишите все шаги по ее достижению. И начните их делать. Обязательно пишите отчеты, отмечайте свои успехи, анализируйте свои действия. Начните вести дневник, писать утренние страницы, или просто вести ежедневные записи - во-первых, вы очень разгружаете подсознание, многие ваши проблемы уходят или решаются на страницах дневника, и вы находите новые пути достижения целей. Попробуйте!
13. Вдохните весенний аромат надежды
Начните гулять, полюбите эти весенние прогулки, вспомните как в детстве вы радовались началу весны, этим капелям, лужам и ручьям. Как вы снимали тяжелую одежду и одевали более легкие шапки, куртки и какая была свобода в этом! А первые дни, когда мама разрешала ходить без шапки? Вспомните этот вкус жизни! А как вы выглядывали из окна, и смотрели и ждали когда подсохнут лужи, чтобы схватить свой велосипед, ролики или доску и помчаться на встречу своим приключениям?
Ведь весна каждый год одна и та же, так же как и 10 лет назад распускаются почки, тает снег, но волшебство потускнело в заботах и буднях. Почему бы этой весне не стать снова волшебной и уникальной, такой же как в детстве?
Ведь весна каждый год одна и та же, так же как и 10 лет назад распускаются почки, тает снег, но волшебство потускнело в заботах и буднях. Почему бы этой весне не стать снова волшебной и уникальной, такой же как в детстве?
14. Создайте весенний уют.
Добавьте яркостей в интерьер, добавьте цветы. Купите новые в горшочках. Пусть на вашем подоконнике начнется зеленая весна, не смотря на снег и слякоть за окном. Купите или создайте сами пледы, покрывала, салфетки ярких цветов. Добавьте мелочи в виде фруктов, конфет, открыток или яркой посуды в повседневную жизнь. Или добавьте в интерьер чего-то цветочного, цветочных принтов, одежды. Которая, кстати, очень гармонизирует Венеру. Купите по дороге домой воздушных шаров! И уже откройте все форточки, пусть свежий воздух наполняет вашу квартиру весной!
15. Дарите настроение окружающим!
Подарите коллеге небольшой букетик цветов, или босу новую кружку для кофе, или соседке уютную подушечку, приклейте стикер с признанием на холодильник, для мужа, а ребенку можно сшить яркое теплое уютное покрывало для игр. А можно просто включить весеннюю музыку, танцевать и испечь любимое печенье. Позовите гостей, поиграйте в настольные игры. Скажите комплимент пожилой соседке, придержите дверь молодой маме, которая выкатывает коляску из подъезда, улыбнитесь незнакомцу в автобусе, сделайте то, что давно обещали своему супругу или подруге. СТаньте этой весной чуть более счастливой!
