Для того чтобы добиться успеха в жизни необходимо иметь не только цели, но и силы для их реализации. Самое важное при этом, уметь реально оценивать свои способности и возможности. Но часто случается так, что внешне уверенный человек подвергает свои умения сомнениям. И происходит этого, как правило, от того, что он недостаточно верит в себя, а, следовательно, ему не хватает любви. Да, да именно любви к себе, как к личности.
Критика, конечно, вещь нужная. Но иногда именно слишком критичное к себе отношение, посеянное сомнениями в собственных силах, способно погубить любые начинания. Избавляться от неуверенности в себе помогает позитивная психология, которая направлена на то, чтобы человек мог принять себя таким, какой он есть.
Первым и самым важным этапом является изменение отношения к себе. Прежде всего, необходимо полюбить себя. Речь не идет о каких-то эгоистических намерениях, конечно же, нет. Полюбить себя - это, прежде всего, осознать, что человек индивидуален и неповторим во всех проявлениях и прежде всего как личность. Человек, который любит себя просто притягивает на своем пути счастливых людей своими позитивными эманациями. А для того, чтобы успех сопутствовал во всем необходимо чтобы его окружали позитивные и успешные люди. Нужно помнить, что каждый человек является значимым, независимо от достигнутых успехов.
Очень часто люди путают мнения о них окружающих его людей с реальной собственной значимостью. Важно помнить, что как бы ни складывались ваши дела или личная жизнь, вы не становитесь от этого менее значимы. Вы единственный в своем роде, а это значит, что ваша жизнь не принадлежит никому, кроме вас. Есть несколько признаков, которые красноречиво говорят о том, что человек испытывает дефицит любви к себе:
- Отрицание комплиментов в свой адрес.
- Ненужные оправдания по поводу похвалы в свой адрес.
- Приписывание ваших заслуг другим людям.
- Привычка покупать вещи кому-либо другому, принижая свои интересы.
- Боязнь попросить повышения по службе или прибавку к заработной плате.
- Позволение высказывать в ваш адрес ложные представления о вас, как о беспомощном человеке.
Для того чтобы полюбить себя необходимо проделывать ряд упражнений перед зеркалом, направленных на принятия себя таким какой ты есть. Глядя на себя в зеркало, следует несколько раз повторить своему отражению, что вы его цените и любите. Весьма положительно действуют позитивные картинки, просмотренные с утра. Как правило, такие картинки способны внушить не просто уверенность в себе, но и поднять с утра настроение, которое станет залогом вашей уверенности в себе на целый день.