Здравствуйте. Хочу поделиться личным опытом как я восстановила форму груди. У меня двое детей с большой разницей в возрасте. Одну девочку я не кормила практически ни разу. Так уж вышло. Хотя молока было много. Второго мальчика кормлю и сейчас,хотя ему уже три. Стесняюсь этого факто,но совсем отказаться пока не могу. Засыпает вечером с грудью. Что после первых родов,что после вторых грудь потеряла форму. Стала отжиматься от стены,от пола слишком сложно для меня. Очень быстро все пришло в норму благодаря этим упражнениям. Советую всем, кто столкнулся с такой проблемой и не знает,что делать. Еще хочу сказать про один фиточай,который прекрасно помог мне от уплотнений и болей в груди. Называется Мастофитон. (наш производитель). До этого пила и мамолептин и какие-то биодобавки,которые кстати мамолог выписал, ничего не помогало. А мастофитон,который стоит рублей 100 в аптеке помог. Спасибо фармацевт помогла,посоветовала. Надеюсь, кому-нибудь пригодится мой опыт.