Хотите красивое тело в купальнике? Несколько полезных советов.
Лето - пора отпусков. Все мы хотим быть красивыми и стройными в период летних отпусков. Бывает и так, что мы задумываемся о красивой фигуре только перед летом. Но тут уже невозможно ничего поделать и лишние килограммы так быстро не уйдут. Как быть в этой ситуации? Есть несколько хитрых способов. Они не помогут Вам скинуть лишние килограммы, но немного скорректировать фигуру можно и с их помощью.
«Жидкие калории».
Что такое «жидкие калории»? Ответ прост. Это калории, которые есть в жидкости. Как говорят специалисты, в жировые отложения такие калории переходят гораздо быстрее, чем калории, которые находятся в твердой пищи. Сладкие газированные напитки, сладкие морсы, молочные коктейли, лимонады и т.д. очень вредны для нашего организма. Помимо всего они быстро откладываются на наших боках. К примеру, в одном небольшом пакетике сока приблизительно 150 калорий. В 500 граммах пива 250 калорий. Чай и кофе с сахаром тоже помогут вырасти Вашим лишним килограммам. Вывод: все напитки заменяем на чистую воду, чай и кофе пьем только без сахара. И, как результат, можно избавиться за дней 30 примерно от 2-3 кг. Стакан чистой воды утром за 30 минут до приема пищи еще окажет и полезное воздействие на кишечник....
Читать далее: