У меня получилась полноценная тренировка пока делали дубли, записывали общие планы, перебивки и etc.
Записали на видео комплекс упражнений в тренажёрном зале во время беременности👌💪💐🎊🎉
Теперь дело за малым, найти время для монтажа😂
Саракташ
Класс)) а выкладывать куда будете?)) я бы посмотрела 😍 Я не фанат тренажёрных залов но в любом случае интересно) наши тренировки обычно проходят на стадионе на свежем воздухе)) но сейчас мне кажется после родов и тренажёрный зал бы мне не повредил, живот хоть и втянулся но очень мягкий как тесто) да и в целом мышцы мои явно не в форме)
0
02.03.2017
Ответить
Сантьяго
На YouTube)))) здесь буду уведомлять))) я не инструктор тренажерного, инструктор TRX и Фридайвинга. Но железо люблю трепетно)))
А что на свежем воздухе делаете?
0
02.03.2017
Ответить
Саракташ
Бег и упражнения ) и зимой выходим до -27 не пропускаем) муж ещё турником и отжимом мышцы прокачивает так мне чтоб просто так не стоять с ним лесенку делаю на турнике (я конечно по мере своих сил не как он)))))
0
02.03.2017
Ответить
Сантьяго
Ого! Серьезные ребята!!! Я на такое не способна))) могу плавать в любых условиях (особенно после того, как гидрик появился))). Но бокс и тренажёрный должны быть идеальные, чтобы у меня энтузиазм не пропадал))) а вам TRX отлично подойдет! Его единственный минус - цена. Но если сравнить среднестатистический абонемент, то остаёшься в выигрыше)) в первый раз его попробовала на новогодние праздники год назад) решила отдохнуть, сходить на групповые занятия;) Вышла просто в шоке от него! Через пару месяцев полетела на курс за инструкторской лицензией;)))) банально посчитала, что курс обучения, сам тренажёр (в таком случае со скидкой) обойдётся примерно в год занятий с тренером. Но при этом, получаю возможность, если что вдруг, зарабатывать сама))) с ним можно просто дать объявление в соцсетях и тренить народ на спортивной площадке;))) сейчас его использую для работы с мышцами, которые из-за положения лёжа на животе в тренажёрном делать никак. Поясница больше интересует😂 прорабатывает на ура😊😊😊
0
02.03.2017
Ответить
