Критически мало сна 😔

Девочки, я все понимаю, я слышала что мамы мало спят, но столкнувшись в реальности с таким недосыпом, я в шоке. Дело в том, что я до беременности имела серьезное расстройство сна, спала полгода только на таблетках (амитриптилин, а потом атаракс). Забеременев все бросила сразу, думала, как я буду спать вообще, а оказалось беременность мою болезнь отлично полечила, спала до дня родов хорошо почти всегда. Ну и вот я родила. Счастье. Только это все выступило триггером серьезным, к сожалению. Я писала тут пост о том, что почти не сплю в роддоме, но приехав домой я нормальнл спать не стала. Вот сегодня я за ночь спала 2 часа, у меня честно уже руки трясутся, не знаю удастся ли поспать днем вообще, провалиться в сон для меня ооочень сложно. Была вчера у психиатра, у которого наблюдаюсь, конечно он говорит сворачивать гв и лечиться. Я не готова ничего сворачивать, я так хочу кормить грудью…. 😩😩😩

скажите, кто спал по часу два в сутки, как вы выжили? Когда стало легче? Я понимаю, что на меня еще гормоны влияют, ночью вся потом обливаюсь, меняю одежду все время. С ребенком мне очень помогают мама и муж, каждый раз после кормления уносят, чтобы я поспала, но у меня почти не получается спать при этом.