Сейчас идет первый триместр . заставить не могу себя пойти на "беременный" фитнес , да и стоит это удовольствие в нашем регионе не меньше 4000/мес.
Единственное , что получается прогулка 40 мин до работу.и то прям насильно заставляю себя( при наличии авто).
Интересно узнать у вас, беременяшки и тех , кто недавно родил: как вам удавалось держать себя в форме, какие упражнения выполняли и ГЛАВНОЕ с какого срока. У меня предрасположенность к полноте(хотя окружающие так не считают) вес до Б 56-58,сейчас уже 59,9-60,4кг. Питаюсь маленькими порциями 5раз/день.значительно меньше сладкого, мучного, соленого,копченого.каждый день кефир , через день стараюсь творог кушать.
Очень переживаю за фигуру в будущем )))а главное за здоровье крошки
