Недавно поняла, что нужно пропить магний и увидела новинку для себя - Магний хелат. Недостаток магния вызывает раздражительность, нарушение сна, спазмы в мышцах. У меня явно было выражено нарушение сна, я могла не спать всю ночь и заснуть только под утро, из-за этого наблюдалась заторможенность в течение дня, сниженная работоспособность, я стала более нервной и дерганной, постоянно суетилась и было ощущение, что "кошки на душе скребутся". Успокоительные помогали на время и проблему толком не решали.
После начала приема Магния хелат в первые дни я стала замечать, что сон постепенно нормализуется. У меня не было такого, что я приняла таблетку магния 1 раз и в этот же день легла в 21.00 и спала как младенец. Нет. Эффект постепенный.
Сначала я стала засыпать лучше, без лишней возни, затем режим сна постепенно восстановился /это произошло ближе к середине курса. Нервы тоже стали радовать, повысилась сопротивляемость к стрессам, могу спокойно выдержать любые "наезды" и с улыбкой развернуться и уйти, а не рвать глотку доказывая что-то свое. Для этого нужны крепкие очень крепкие нервы, которыми я уже обзавелась)
Вот состав препарата:
магния аминокислотный хелат;
сорбит,
мальтодекстрин,
целлюлоза микрокристаллическая (носители);
компоненты пленочного покрытия (пищевые добавки):
гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель), диоксид титана (краситель), полиэтиленгликоль (глазирователь), тальк (агент антислеживающий); кроскарамеллоза (носитель), стеарат кальция (агент антислеживающий)
Препарат можно применять детям с 14 лет.
Я использую 2 таблетки магния во время еды, первый эффект наступил уже через 4 дня регулярного применения препарата.
Пропускать прием не советую, особенно в первые дни.
Препарат хороший, магний в нем находится в биодоступной форме, благодаря чему его усвоение происходит быстрее и результат можно наблюдать уже в первую неделю приема препарата.
Есть ли среди нас еще кто-то, кто принимал магний хелат? Можно и других фирм. Интересно ваше мнение!