Как нарастит эндометрий?

Девочки, только с УЗИ. Есть доминантный фолик, через пару дней овуляция, а эндометрий всего 7,1. У меня есть два дня! Кааааааак нарастить эндометрий? Покидайте ваши способы 🙏🏼 Эстрожель и дивигель не буду, потому что они мне цикл сбивают. Физио хожу, но сейчас как раз выходные (((((