Обо мне

ЛенулЯ, привет! Я про КС правда не знаю, у меня не было КС. Хотя наверное если уже времени много после родов прошло, то без разницы. Сколько младшему у вас? Питание здорово, оно помогает фигуре в целом, спорт аналогично. Для живота я прочитала советы в книге. У меня у самой была ситуация такая: похудела я ооооочень быстро, полагаю это был стресс, ибо мой кроха спал абы как первое время;))) плюс ГВ конечно. Ну и диета, спортивные упражнения, без них никак. В итоге я до родов была 54, а после родов 53 уже через полгода. Но! При отличной уже фигуре живот так и висел а таким валиком вплоть до года(!) . Качала пресс, а валик на месте! Я думала никуда не денется. Буквально 2 месяца назад в книге для мам прочитала советы: - массаж живота (помогает кровообращению, поступлению кислорода к клеткам, что помогает убирать жир и приводить в тонус кожу) - упражнение "вакуум". Оно описано в книге, в целом это делается так: выдыхаешь весь воздух и втягиваешь живот, так держишь несколько секунд. И повторяешь упражнение. Делала два месяца, все пришло в норму, даже рельеф пресса проглядывает. Успехов, Ленуля!!!

привет!