Войти
Татьяна
Иринка, 8 лет 8 месяцев Днепр (Днепропетровск)

37 недель. Скоро роды

Маришка
Зайка, 11 лет 4 месяцаМамин защитник, 18 лет 8 месяцев Днепр (Днепропетровск)

при первых родах вообще слабо себе всё представляла, а на сынулю первое время смотрела как на инопланетянина))) не верилось, что это моё) по поводу родов - советую освоить технику правильного дыхания, если вы её еще не освоили, мне во вторых родах очень помогло, а в первые - я плохо подготовилась, и поэтому накрыла паника.

0
24.10.2017
Татьяна
Иринка, 8 лет 8 месяцев Днепр (Днепропетровск)

Вот я жду-жду, и кажется, что все порожали уже, а я все никак)) первое время, думаю, и я буду привыкать к новым ощущениям, к новому статусу "мама", к тому, что это наш маленький человечек. А про технику - да, читаю, узнаю информацию из интернета, тренирую дыхание, настраиваюсь, плюс хожу еще на йогу, где осваиваем технику расслабления при дыхании тоже. Надеюсь, все поможет и не запаникую. На теории вроде понятно, а как на практике потом... только нужно будет попробовать, иначе никак не узнаешь. Правильно же я понимаю, что нужно растягивать вдох и выдох, особенно выдох? Поделитесь своим опытом касательно дыхания, что Вам конкретно помогло?

0
30.10.2017
Маришка
Зайка, 11 лет 4 месяцаМамин защитник, 18 лет 8 месяцев Днепр (Днепропетровск)

Да, всё правильно, нужно сконцентрироваться на дыхании, считайте про себя: вдох - раз, два, три, выдох - раз, два, три, четыре, пять. Вдыхаем через нос, выдыхаем через рот. Не думайте во время схваток ни о чем, только считайте и дышите. Там есть еще техники поверхностного дыхания при сильных болях, но мне она не пригодилась. Всё у вас будет хорошо! Наслаждайтесь, пока есть возможность высыпаться, появится малыш - уже не наспишься)

0
30.10.2017
Татьяна
Иринка, 8 лет 8 месяцев Днепр (Днепропетровск)

Спасибо за ответ) буду стараться максимально помочь и себе, и ребенку на родах)

0
31.10.2017
Маришка
Зайка, 11 лет 4 месяцаМамин защитник, 18 лет 8 месяцев Днепр (Днепропетровск)

Всё у вас получится! Удачи)

0
31.10.2017
Ноябрьский ребенок На каком сроке родили первенца?

Похожие записи