Начальный кариес?

Девочки появился налёт вверху зубов нам 1,2практически . Чистим пастой рокс и этой же фирмы гелем . Что стоит предпринять ? Почему так рано это началось ,какие то причины должны быть ? Месяца 2-3не принимали витамин д,может из за этого? Что предпринять ,что бы зубы ещё больше не темнели ?