Пищевое насилие. Не пичкайте едой своего малыша
Вторник, 07 Сентября 2010 г. 12:43 ()
Процитировано
Прочитало: 1 за час / 2 за сутки / 3 за неделю
Зачастую можно столкнуться с такой ситуацией, когда маленькие дети страдают отсутствием аппетита, а их родители пытаются насильно накормить свое чадо, прибегая к различным хитростям и уговорам.
Но стоит ли это делать?
Ответ однозначный - нет!
Дело в том, что необоснованная настойчивость взрослых может стать причиной развития у их ребенка пищевой аллергии и нарушения процесса пищеварения. Такое поведение со стороны взрослых людей, пусть даже они являются самыми любящими родителями, можно назвать «пищевым насилием».
Если ребенок не страдает никакими расстройствами желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы, он в состоянии сам выбирать те блюда, которые бы он хотел видеть на своем столе.
Родители же, со своей стороны, должны научить малыша есть правильно, чтобы сохранить, данное природой, здоровье. Главным условием для этого является тщательное пережевывание пищи, а также не следует спешить за столом.
Если ребенок отказывается от пищи в то время, когда вы ему предлагаете, то не стоит насильно заставлять его «отобедать» именно здесь и сейчас, так как его отказ - явление временное и в скором времени его аппетит проснется.
Пищевое насилие, кроме как вреда, для детского организма, как физического, так и психологического, ничего принести не может.
Избегайте и поощрений, связанных с какими-либо продуктами питания, особенно со сладостями и прочими лакомствами.
Неправильное или несбалансированное питание способно вызвать в детском организме процесс брожения пищи, что влечет за собой ряд заболеваний, порой даже не связанных напрямую с органами пищеварения.
Нельзя и перекармливать ребенка, ведь это может сослужить ему не добрую службу в будущем.
Старайтесь, чтобы процесс принятия пищи ребенком, да и взрослыми людьми, происходил в приятной и доброжелательной обстановке, немалое значение имеет и интерьер обеденной комнаты, а потому стоит уделить внимание и этому вопросу.
А Вы как считаете, нужно ли кормить малыша, когда он не хочет?
Дети и пищевое насилие
Мне запомнилась сцена пищевого насилия, которую я наблюдала в известном фаст-фуде.
Мама внушительных размеров заставляла свою дочь-подростка съесть невероятных размеров бутерброд, гору жареного картофеля, мороженное и запить все это газированной водой. Девочка, пока еще довольно стройная, но уже с нездоровым цветом лица и печальными глазами, покорно, но абсолютно без аппетита жевала злосчастное «угощение».
Сидя за одним столиком с этой семьей, я чувствовала эмоциональный дискомфорт, и мне очень хотелось пересесть за другой столик. Мама, по всей видимости, за что-то злилась на дочь, или на кого-то другого, и вымещала свой гнев на девочке, заставляя ее поглощать вредную еду в больших количествах.
Вероятно, многие из нас помнят бабушкино «пока не доешь суп, из кухни не выйдешь», «суп ешь с бутербродом, а второе запивай». Для них, старшего поколения, забота часто приравнивалась к процессу кормления, а «что за пышечка ваша внучка» было лучшей похвалой бабушкиных усилий.
Однако что заставляет современных, хорошо осведомленных о принципах здорового питания, родителей насильно пичкать ребенка, пусть даже и здоровой, но нежеланной им, пищей? Ведь заставляя ребенка поступать вопреки своим (часто – здоровым) инстинктам, родители портят не только его обмен веществ, но и характер. По сути, совершается насилие над личностью!
Рискну предположить, что такое насильственное кормление, как и задаривание подарками – это подмена искренних, теплых отношений с ребенком. Такая псевдо-забота, может быть, и ослабит родительское чувство вины, однако лишит их радости искреннего общения со своим ребенком.
Мне очень хотелось сказать той женщине: «Отложите в сторону бутерброд. Поговорите со своей дочерью».
Автор: Дарья Рахубовская
ПИЩЕВОЕ НАСИЛИЕ? Каждый родитель должен знать! 26 сентября 2012 - «Съешь еще хоть ложечку, за маму, за папу!» - каждый родитель желает своему чаду здоровья, забыв, при этом, что малыш не в состоянии есть ЗА маму и уж тем более ЗА папу. Мы выставляем перед ребенком солидную порцию бледной каши и наивно полагаем, что дойдем до дна тарелки, где, по не вполне здоровой версии, живет косолапый мишка или белка-стрелка, которых срочно нужно освободить! Преодолевая нежелание принимать пищу, чадо давится, кряхтит, при этом испытывая сразу несколько негативных эмоций и чувств: волнение, страх, тревогу.
Организм малыша реагирует на давление извне, сопротивляется, в результате чего происходит спазм желудка и других органов пищеварения. Если бы каждый родитель знал, что именно в этом «пищевом насилии» кроется причина серьезных гастроэнтерологических заболеваний ребенка!
Настоятельное кормление против воли - одно из самых страшных насилий над организмом и личностью. Это стресс, который сказывается как на физическом, так и на психическом здоровье.
Специалисты в области гастроэнтерологии и психологии говорят: у ребенка есть врожденная связь, сознание тела. Она дана человеку природой, создателем, как клад, как универсальная система управления собственным организмом и ее необходимо поддерживать. Ребенок свое возьмет, у него есть чувство голода и оно врожденное.
Голод идет из пищевого центра - солнечного сплетения, отвечающего за поведение личности с рождения. И если мы разрушаем эти внутренние связи, то появляются несовпадения с внутренним ритмом ребенка, отсюда раздражительность, агрессия или, напротив, вялое поведение, отсутствие интереса, желания поесть и, как следствие, букет заболеваний. Поэтому кормить ребенка лучше по запросу, по внутреннему требованию.
Татьяна Васильевна Педас, врач – гастроэнтеролог, психотерапевт, с сожалением отмечает: «в области гастроэнтерологических заболеваний, как и во многих других за последнее время, прослеживается тенденция к омоложению. Дети страдают заболеваниями функционального характера и органическими. В первом случае речь идет о нарушении пищеварительной системы, в результате кратковременных воздействий (нарушение режима, пищевые отравления, др.). Органические заболевания - нарушение функционирования органа или системы: синтезирующей, защитной функции печени, функции поджелудочной железы, как пищеварительного, так и эндокринологического характера. Чаще всего встречается нарушение функции выделения желчи, так называемая, дискинезия желчевыводящих путей. И все это связано с тем, что мы самовольно стараемся отрегулировать режим поступления пищи и если у ребенка его внутренний биологический, физиологический ритм не соответствует тому ритму, который выбрала семья, социум, то наступает дисбаланс».
Ученые всего мира пришли к выводу, что, практически, вся гастроэнтерологческая патология возникает в результате нарушения психоэмоционального фона личности. Одним из важных факторов развития этих заболеваний является «заедание» стресса или компенсаторная реакция ребенка на негатив и перегрузы, идущие извне. Он садится и получает удовольствие через лишнюю еду – конфеты, сладости, печенье, булки. И родителям необходимо научить ребенка направлять энергию напряжения в другое русло. Можно снять стресс прогулкой на воздухе, водой (умыться, принять душ), проговорить ситуацию.
Татьяна Педас: «Питание ребенка должно быть сбалансированным. Это удовлетворение запроса организма в белках, жирах, углеводах, витаминах, минералах и воде. Ребенок сам тянется к тому продукту, который в данный момент необходим его организму и нужно предоставить ему свободу выбора, при условии, что у него нет аллергической реакции на определенные продукты, нет нарушений конституции и все в порядке с обменом веществ.
Ни в коем случае нельзя принуждать, навязывать, торопить, отвлекать, пугать и ублажать ребенка во время приема пищи. Спекуляция, шантаж «за маму, за папу», угрозы и страшилки «не съешь – заболеешь, не вырастишь» - отрицательные эмоции, негативная энергия, осаживаются на слизистой желудка и впитываются, вместе с пищей. Отвлекать внимание
Гномики - от 1 до 3 лет, советы психолога >
Детское питаниеКак не надо кормить ребенка
Нужно понять, что пищевое насилие - это не только насилие над организмом, но и психологическое давление. Если малыш не хочет есть, вполне возможно, что ему в данный момент этого делать не стоит. Очень часто родители и бабушки заявляют о том, что с кормлением их малыша проблемы, в то время как причиной сложностей нередко является неправильный подход самих взрослых – «накормить во что бы то ни стало.» Слишком озабоченный и тревожный подход взрослых к питанию чада может давать ребенку огромное поле для манипуляций и формировать у него неправильное пищевое поведение.
Восемь важных «НЕТ» для взрослых.
Не заставлять. Запомним, что в еде не нужно принуждения. Никакого закармливания! Для предотвращения негативных эмоций со стороны ребенка можно выбрать какой-нибудь игровой предлог для приема пищи. Если ребенок проявляет явное нежелание есть - не стоит настаивать и повторять предложение. Во время болезни организм человека может сигнализировать отсутствием аппетита о желании «очиститься».
Не перекармливать. Иногда взрослые при кормлении ребенка руководствуются различными нормами питания и своими представлениями о величине порций. Нужно помнить, что норма все-таки индивидуальна, и лучше всего ее знает организм конкретного ребенка. Количество съеденного может меняться даже у одного человека в зависимости от настроения, самочувствия, пищевых предпочтений. Грустная картина, когда ребенка постоянно заставляют , давясь, доедать «ради спокойствия бабушки».
Не навязывать. Уговоры, убеждения в настойчивой форме стоит прекратить. Часто этот метод со временем теряет эффективность – ребенок все меньше реагирует, приходится все больше его уговаривать, а в результате – стресс и недовольство у всех сторон.
Не баловать. Меню должно быть разнообразным, но без гурманских изысков. Пищевые вознаграждения - мороженое, пирожные, конфеты за хорошее поведение и съеденное – лучше заменить какими-нибудь другими. Еда – необходимость для жизни, а не единственное средство воспитания. Удовольствие от приема пищи, конечно, необходимо, но оно должно естественным образом исходить из аппетита. Злоупотребление конфетами в качестве поощрения часто приводит еще большим капризам и избалованности, отрицательно влияет на здоровье зубов малыша, обмен веществ, аппетит.
Не подгонять. Не стоит торопить ребенка, постоянно понукать «Жуй быстрее!». Он не должен есть быстро, словно это в последний раз. Спешка в еде отрицательно влияет на пищеварение, ведь необходимо пережевывать. У каждого свой ритм. При сильной спешке лучше не доесть, чем глотать непрожеванные куски.
Не отвлекать. Лучше, если ребенку ничего не мешает, пока он ест – ни игрушки, ни телевизор. Если ребенок отвлекается сам - вполне возможно, что он не голоден. Стоит также обратить внимание на «перекусы» печеньем и конфетами между основными приемами пищи – возможно, они приводят к естественному отсутствию аппетита тогда, когда ребенок садится за стол.
Не беспокоиться. Не переживайте сильно о том, поел ли ребенок вовремя и сколько. Задача взрослых - предоставить разнообразное и качественное питание. Идеальный вариант - наладить режим и питание таким образом, чтобы ребенок сам просил еду, когда захочет, четко знал, что после прогулки обед, а после дневного сна – полдник.
Важен и пример родителей, совместные ужины или завтраки, ритуалы семейных обедов по выходным и прочее. Если ребенок постоянно видит папу, жующего вместо ужина бутерброд перед телевизором и не завтракающую ничем, кроме чашки кофе, маму – трудно требовать от него дисциплинированного поглощения манной каши, ведь малыш естественным образом копирует окружающих.
В. Краснова