Бандаж пояс для беременных!

Помогите советом!

Сказали носить пояс для беременных, даже в лежачем положении, тоесть лежать целый день с ним.

Скажите кто имеет практику, какой лучше бандаж или просто пояс?

Я купила пояс чико, мне кажется он тонкий:(

А покупать разные и экспериментировать, накладно.