Эта медитация позволит вам запустить внутренние часы в обратном направлении, позволяя договориться со своим телом о возрасте идеально подходящим вам... о возрасте на который вы хотите выглядеть и себя чувствовать!
Далее под кат...
Если вы хотите получить яркий эффект, то её надо выполнять два раза в день. Первый раз - в период с 5-ти до 7-ми утра, и второй раз - в период с 23 до 1 ночи.
Сядьте так, чтобы позвоночник находился в вертикальном положении. Положите одну руку на лоб, а вторую немного выше затылка. Над затылочными буграми.
Держа руки в этой позиции, произнесите:
«Я молода,здорова и привлекательна. Я выгляжу и чувствую себя на возраст около ____ лет / (Укажите тот возраст, на который хотите выглядеть) и окружающие видят это!».
Повторяйте эту аффирмацию 1-2 минуты,утром и вечером, во время медитации может появится зевота, это хороший признак - ваши энергетические каналы прочищаются.
Максимальное время выполнения упражнения - 3 минуты. НЕ БОЛЬШЕ!