Ну что с 21.3 начала записывать и выяснилось, что повторений практически нет. На самом деле мне казалось что мы очень однообразно питаемся, но если посмотреть картинки, то рацион считаю сбалансированным 👍 что готовила после отпуска.
В отпуске мясо ела один раз, курицу на гриле. А так овощи, салаты, рыба, иногда лепешка. Похудела на 2 кг, в см около 3 см в талии😊
Пожтому по приезду захотелось мяска😬 Запеканка с фаршем. Салатик навеян воспоминаниями о Турции (на заправке из гранатового сиропа 🥲 секрет в том чтобы все очень мелко нарезать, очень вкусно!)
Вегетарианские «наггетсы» из кабачка, фасоль в томате (покупная), багет с острой намазкой. Дети ели домашние наггетсы.
Картофельные вафли и спаржа. Сладкие вафли сделали конечно тоже за компанию. Картофельные ели даже дети - очень вкусно, даже утром на завтрак с авокадо 🙏
Ну и классика: салат с рукколой и пармезаном и йогурт с гранулой и фруктами у меня. У мужа и детей макарошки и куриные крылья в духовке
Еще «баловалась» и проверяла рецепт из тиктока: соль с сельдереем. Техника позволяет экспериментировать)) зелень от сельдерея перемолоть вместе с крупной солью и высушить в духовке на маленькой температуре. У меня за 20 минут получилось
Сегодня в гостях дети: овощи, макароны с томатным соусом (их пожелание) у взрослых бутеры с селедкой (Таллиннский рецептик фирменный 😬)
Кто что сегодня готовить будет?
Ой, всё вкусное. И спаржу я тоже на прошлой неделе делала.