13 дц и самостоятельный укол Овитрель

Итак,укол мне надо было самой,как я ни старалась,не поднялась у меня рука,но помощь пришёл муж;) посмотрел видео,как делать укол https://m.youtube.com/watch?v=EDc2P2sdmeA И сделал мне..в видео все чётко и понятно,оказалось,что это вообще не больно!

Теперь надо активно вести Половую жизнь,я планирую делать это через 4-5 часов после укола,потом ещё раз через 24 часа и ещё раз через 24 часа..может надо по другому? Кто как делал?