Девчонки расскажите кто как питается. Мне сказали что нужно кушать белки, каши, кисломолочку. Исключить все газообразующие овощи и овощи и зелень вообще. Тоскливо без зелени. Запереть сильно от приёма магния b6. Может подскажете как справляется с этим? 
Москва
Как питанием после подсадки?
Красноуфимск
Я ела вареную индейку, курицу, говядину. На гарнир вареный рис, греча, цветная капуста, зеленая фасоль. Ела вареные перепелиные яйца, в них больше витаминов и элементов всяких. Бананы, яблоки, киви. Один раз не удержалась и картошку тушеную с курой в мультике сделала.
0
15.04.2017
Ответить
Красноуфимск
http://pitanielife.ru/pitanie-pri-beremennosti/belkovaya-dieta-i-ehko.html Вот тут почитайте, я этих правил придерживалась. В перекуса между едой орешки ела еще. Ела салат огурец-помидор с зеленью, с маслом или сметаной. Майонез, жареное, жирное вообще исключила. Рыбу в супермаркете ела или запеченую в духовке.
0
15.04.2017
Ответить
Самара
Вообще об этом не задумывалась) И все успешно) Главное не питание а спокойствие и хороший настрой
0
15.04.2017
Ответить