В полтора я давала жидкие витамины, childlife и энимал парад https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Animal-Parade-Liquid-Children-s-Multi-Vitamin-Natural-Tropical-Berry-Flavor-30-fl-oz-887-10-ml/7538?rcode=BAL1299

Взрослому укрепить иммунитет помогает эхинацея, астрагал, андрографис. Для меня лучшее в сезон простуд -Велнесс Формула https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Wellness-Formula-Herbal-Defense-Complex-180-Tablets/61563?rcode=BAL1299 По одной в день для профилактики периодически, и по инструкции в период простуды

ДД,

для ребенка советую присмотреть к пробиотикам. Вот вариант в порошке с молозивом ChildLife, Пробиотики с молозивом в порошке, Если аллергии нет, то можно мед с прополисом

Про профилактику и лечение я могу писала у себя в блоге. Если интересно то поиском - "простуда"

Всем витамин Д - он обязателен при укреплении иммунитета. Больше ребенку ничего не даю. Сама при встрече с вирусом (например в офисе когда начинают друг за другом все шмыгать носом) принимаю фруттилар витамины для иммунитета. У них удобный прием - вкусные мармеладные пастилки, плюс состав хороший: бузина, витамин С, витамин Е, цинк. И для профилактики и для облегчения симптомов простуды и гриппа хороши.

Мы с мужем берем шипучие таблетки с соком бузины от эвалар. Читала, что в ягодах бузины содержатся антоцианидины - вещества, известные своим иммуностимулирующим действием. Кроме бузины, в состав входят так необходимые для укрепления иммунной системы витамины С и цинк.