А какие у вас позы?)))

Думаю стоит попробовать несколько минут в день лежать на ровной поверхности в идеале на Карамате, носки вытянуты, руки тятутся далеко вверх

А вообще как по мне, полулёжа и с подушкой/ валиком под спину

Или хотя бы если сидите на стуле, приставляйте подставку/ стул/ пуф под ноги

У меня сидеть удобно не получается( лежа - на спине, только в таком положении не чувствую изжогу, могу практически на животе валяться, он для 36 недель небольшой!

Когда совсем грустно, то сажусь на пол на колени перед диваном, а лицом-плечами-грудью на диван. =) Долго так правда тоже не могу-ноги затекают =) Сплю правда без спец подушек всяких на спине и на боках))

В 22 недели правда даже и не думала о проблемах с позами)

На боку спать стало совсем неудобно, хоть и матрас хороший, но утром поясница ноет. Немного помогает если ночью ноги кладу на подушку (обычную), прям ступнями. А еще немного подтыкаю одеяло под живот, тогда он не тянет тело вперед и поясница немного расслабляется. А вот сидеть совсем неудобно, сын сразу пинается, только откинувшись в 45 градусов и с валиком под поясницей.

Становлюсь на кровати в коленно-локтевую позу и отдыхаю)

Я вот сегодня ночью открыла для себя отличный вариан:на боку,между ног подушка,а корпус повернут к потолку и обперлась об мужа))))хехехе.Очень удобно,правда муж чем-то не доволен)))каждый раз как он поворачивался,я просыпалась и тиииихооонько возвращала его в "исходное положение"

В последние 2 недели сплю с двумя подушками:одна под голову и одна между ног.Не знаю почему,но лёжа на боку с подушкой между ног сплю всю ночь,не просыпаясь:)Без подушки не то что спать,лежать неприятно:)

Я всегда сидела на стуле и подкладывала под поясницу подушку. В машине тоже только с подушкой ездила.

Сидеть тяжело, спать вообще жесть..