Послушала я, значить, подкасты Карины Истоминой про РПП (расстройство пищевого поведения), эксперт-психолог там выступала.
По словам психологини, нормальное пищевое поведение - это когда ты ешь, когда хочешь есть и то, что хочешь, и не ешь, когда не хочешь. Короче, интуитивное питание.
Может я конечно невнимательно слушала, ибо включала подкаст отрывками, но любой режим питания, созданный для твоего удобства, представился мне сразу началом РПП.
Представление о здоровой и нездоровой пище - РПП
Представление о режиме питания - РПП
Человек заедает стресс - РПП
Человек вознаграждает себя едой - РПП
Человек отказывается от еды, чтобы например поработать - РПП
Я не эксперт конечно, но по-моему РПП объявляется все, что не вписывается в психологически правильный идеал.
Мрачненько так.
Мое резюме простое, если человек одержим какой-то идеей так, что ничего другого вокруг не видит - это плохо. В остальных случаях, человек волен разумно, соответственно своей конституции, решать как ему питаться.
