Фрукты, ягоды и овощи имеют природное качество радовать глаз! 
Оказывается, мы каждый день занимаемся Цветотерапией, если правильно питаемся.
Красный - возбуждает
Зелёный - балансирует
Желтый - беспричинная радость
Оранжевый - тёплый
Целый спектр чувств в одной тарелке!
Варёная и жареная еда чаще всего выглядит коричневой или серой. Это не возбуждает аппетит. Меньше выделяется слюна и, соответственно, желудочный сок. Слюна необходима для хорошего пищеварения. Без слюны и желудочного сока продукты плохо расщепляются. В этом случае возникает изжога, расстройство желудка, боли в животе и тяжесть в кишечнике. 
Цветные фрукты и овощи сразу возбуждают аппетит. Поэтому чаще всего, заходя в супермаркет, мы проходим отдел фрукты-овощи. Маркетологи об этом знают и используют в продажах.
В тарелке яркие овощи и фрукты используют в ресторанах. Чтобы украсить не яркое блюдо из варёной и жареной еды. Так красиво нарезанные и выложенные овощи стимулируют аппетит. Свежие продукты на 90% полезнее вареных. В них много витаминов.
Радуйте себя!
Ешьте больше свежих фруктов, ягод и овощей!!!