Девочки, срок полных 16 недель и плюс 6кг. Ужас! Сама в шоке. Только вот заканчивается тошнота и поэтому начинаю контролировать аппетит (до этого постоянно что то ела, иначе все....). Вот в чем вопрос: с чего начать спорт на этом сроке, чтобы и польза и не вред. Что делать категорически нельзя? Расскажите, кто в это профи.
ПС: раньше всегда дома занималась, зарядка, пешие прогулки. Как только заБ, сразу токсикоз жуткий+жара и все...
Спасибо.