Омега 3 .Как вы ее получали? Вводя в рацион рыбу или таблетки.И какие таблетки лучше чтобы без лишни

Я льняное масло пила, говорят там Омега 3 столько же что и в рыбьем жире и примесей никаких нет. Рыбу редко ем, не люблю.

Я покупала от Грин Виза, хорошие таблетки.

рыбий жир в шариках

Рыбий жир в помощь.

фирма usana