О профилактике уныния

Сложно сказать, кто придумал, что весной легчает и кто капитулирует в марте первым: иммунитет, терпение, нервные клетки...

Пока мальчики гостили у бабушки с дедом (дай им Бог здоровья и терпения), мы с мужем поели шашлыков на даче. Я посмотрела, не отрываясь на миллионы «маааам!», кино «Партенопа» Паоло Сорентино. Не все понятно, но снято божественно красиво! Бегло прочла книгу про руны и мифы северных богов. Отдельное развлечение - составление рунокодов онлайн по дате рождения. Кому надо, вышлю ссылку.

В такие дни стараюсь никуда не спешить, много лежать, жечь свечи, по мере сил гулять с Алёной и дышать. Хвататься за все, до чего есть силы дотянуться. И все же объем нагрузки превышает количество поступающих ресурсов в разы. Едва наполнила стакан, из него уже четверо отпили, а тебе ещё и мыть. Как с этим быть, пока не знаю.

Поддерживают небольшие задачи и реалистичные планы, когда есть ближайшая точка, до которой в силах дотянуться. В конце марта стартует писательский курс нон-фикшн. Переносила участие дважды из-за родов. Возвращаю себе долг. Впрочем, это капля в море стоящих на паузе профессиональных и семейных планов.

Профилактика уныния - движение. Возможность шустро делать себе хорошо, не откладывая: маска от отеков, летний костюм, огромный зонт или пара украшений. Появились деньги - купила. Появилась энергия - организовала движ с детьми. Не появилась, значит включаем мультики, ложимся на кровать, играем в пляж.

На ресурсы часто тоже нужны ресурсы. Допустим, мне будет хорошо после спорта с бассейном. Но, чтобы его организовать, нужно сначала ангажировать на вечер мужа или вызвать няню, добыть на это деньги, замотивировать остаться с няней грудничка, которому мамин спорт с бассейном ехали болели. Вероятно, я кончусь еще на этапе организации. Тогда лучше поискать что-то менее затратное. То, что легко сделать, получив максимум энергии.

Когда много бытовухи и неопределённости, опора на знания, интерес, творчество, красоту не то, чтобы бодрит, но очень помогает хорошему движению.