Уже готова не спать по ночам)

Вчерашней ночью очень плохо спалось Дома было жарко, снились кошмары, и я раз 10 наверное бегала в туалет.И это уже не однократно повторяется.Почему то днём так не хочеться, как ночью. Прям таки распирает, когда я усну.У многих так? Нормально ли это?Теперь то я почти знаю, как вставать по ночам).