что покушать на ночь?

Вопрос к тем уже ввел прикорм и активно движется в этом направлении)
что вы даете на ночь своим малышам? на ночь грудь. совсем не наедаемся, просим через каждый час.
Когда кушаем на ночь кашу, спим ГОРАЗДО лучше, НО с весом у нас итак все хорошо, а тк. каша идет и с утра, то получается перебор))))
короче, может кефирчик (если да, то какой?) или еще что????

PS смеси не очень хочу.... хотя не исключаю))))