Как поддержать иммунитет ребенка?

Привет!))  Ребенку скоро 3 года, начали ходить в садик на полдня, а там, как понимаете другая атмосфера, не так как дома, некоторых детей с насморком приводят, а общими игрушками играют, мало ли что ... волнуюсь, какое питание лучше может какие-то средства есть, чтобы предупредить простуду, что сами делаете? 

Сегодня еще соседка посоветовала масло Дыши брызгать на одежду, кто пробовал? Что скажете?