Чтобы такое съесть, чтобы и ребенка голодным не оставить, и самой не поправиться???

Раньше и знать не знала проблемы с лишним весом. А родив первого ребенка офигела: живот практически никуда не делся, появилась попа, которую раньше уравновешивал (скрадывал) большой беременный животик, да и вообще - "я, оказывается, крупная женщина". В первое время было не до диет и не до шейпингов: думала, что бы еще такое съесть, чтобы молочко для ребенка было достаточно жирным и питательным. Ела часто и помногу. Потом, когда малыш начал стабильно набирать вес, очухалась: может и не стоит превращать себя в производственное предприятия "Жирмясомолокотряс"... Почитала нужную литературу и поправила свой рацион. Немного похудела. Но хочется еще скинуть киллограмов так 10... Пока дочка с удовольствием уплетает мамину титю, капитально сесть на диету не могу. Но и набирать вес не хочется. Отсюда вопрос: а вы чем питаетесь, чтобы и ребенка накормить и самим не растолстеть???