Саратов
Девочки, кто из Саратова, нужна подсказка, где у нас есть фитнес для беременных или еще какие-то виды физических тренировок! Все что я нарыла в инете - это ВолгаСпорт, но там только дыхательная гимнастика кажется! Что еще можете посоветовать?
Да и с каго срока можно начинать заниматься, а то тренер в клубе мне сказала, что это только с 20 едель?
Саратов
это у тебя в поликлинике,где на учете стоишь,должны сказать. но это уже на поздних сроках. у меня дома есть только коврик для йоги и мяч,я купила диск и смотрю его и вместе с диском занимаюсь,но не так часто. а так,в основном по 20км в день ездию на велотренажере,чтобы не толстеть
Саратов
велотренажер-это кардиостимулятор, вообще дает нагрузки на сердце! Мне кажется на таком сроке нельзя, и так нагрузка на сердце огромная! Диск я тоже заказала мужу, вот жду.............!
А кстати, в перенатальном нет наверное, только в районных поликлиниках! Хотяяя.........! Точно спрошу!
