депрессия

Как с ней бороться? Накатывает и ничего не охото кроме сигареты и музыки погромче, запираюсь в себе, муж не доволен.....ничего не охото, учебой не занимаюсь, на работу тащусь не охотно,хочется одной бродить и что бы вообще никто обо мне не вспоминал.... подруг всех давно отогнала от себя, мне не хочется с ними общаться и даже детей не хочется делать( а пора б( самое страшное, что все чаще и чаще ....я не человек а депрессия и истерика ходячая( что делать то?