Отличное настроение)))))

Да! у нас теперь ЕР. Ну у нас было на тот момент около 32-33неделек,и упражнения я делала около двух трех дней и все,правда ему это так не нравилось помню так сильно потом брыкался и пинался,но потом после осмотра моя гиня сказала что он перевернулся и действительно на узи показали что он лежит уже головкой вниз(узи кстати я делала на 35-36неделе) а упражнения самые простые,1е-это березка я легла на пол а мой муж и его брат потихоньку оооооочень осторожно помогли поднять ноги вверх до упора и в таком положении я пробыла около двух минут(потом тяжело дышать стало), а 2е упр-кошечка можно и на коврике можно и на кровате принять положение кошечки на четвереньки попа должна быть выше головы,поэтому упор идет на логти и коленки,так по пять минут два раза в день,воооот со мной поделились,теперь и я делюся))))))))надеюсь поможет Вам также как помогло мне!!!!от души этого желаю вам,кстати самое главное не паниковать!пусть муж тоже поможет вам,я прочитала одну статью может это тоже помогло,он говорил именно вниз живота(когда разговаривает с сыночком) чтобы на его голос он перевернулся,и до 36-37нелели он как хочет так и лежит,и может сам перевернуться,желаю удачи)))))