Как отучиться от укачиваний и организовать сон?

Имеем такое положение вещей, дочке 1,4, засыпает только методом укачивания, и днем и на ночь. Примерно с 1,1 по ночам спала отлично, просыпалась 1 раз под утро на 5 мин и дальше спать. Примерно месяц назад, начала переходить на 1 сон, и тут начались проблемы. Стала спать по ночам отвратительно. Просыпается по несколько раз, потом ерзает, возится, я её могу по пол ночи качать, а если перестаю-начинает возмущаться до слез. Был период, когда она таки спала днем 1 раз, но всего час, максимум полтора(( и ночной сон вот такой ужасный, с 22 до 8. Теперь уже несколько дней спит по 2 раза днем, каждый раз около часа, но и на ночь ложится в 22:30 примерно. При этом спит всё равно отвратно, встает в 7 утра, а не спит вообще с 6, и на ночь укладываю мин по 40! 40 мин сижу и качаю кроватку! Одуреть можно((

Девочки, как отучить от этих качаний? Сказки не слушает, песни тоже, думает, что с ней играют. И как нормально организовать режим и сон? Я переживаю, что дочь спит меньше, чем по идее должна спать в этом возрасте... У нас всегда был четкий режим, а теперь ерунда какая-то.