Когда лучше сцеживаться?

Наконец-то наладилось у нас с ГВ, молока хватает, даже более чем. И решила я наморозить запасов, вот только не пойму когда лучше сцеживаться, чтобы потом не было слишком много молока и застоев. У меня ребенок может ночью 6 часов проспать, грудь размягчается после этого только к обеду, но будить малышку я не хочу. Может сцеживаться ночью или лучше с утра, когда ребенок уже поест? Сцеживать обе груди или одну? Или лучше в течении дня по чуть-чуть сцеживаться после каждого кормления? И еще такой вопрос - сколько примерно (а лучше по максимуму) молока нужно ребенку 1-2 месяцев на сутки?