Кальций...?

Милые девочки,подскажите,пожалуйста.

Срок 22 недели...Меня беспокоят утренние судороги в икроножной мышце,боли сильные,аж до слез.Растираю, потом весь день прихрамываю на эту ногу. Говорила своей Г об этом, стоит ли пить препараты кальция,она сказала,что ни в коем случае,что кальций способствует старению плаценты (образуются кальцинаты и т.д.), лучше есть творог и молочку.

Я помню,при первой Б начала пить Кальций Д3 с 20 недели,назначала врач, так как с этого момента идет развитие костно-мышечной системы плода и кальций нужен в большом количестве.

Даже не знаю как быть? Может,начать принимать самой? Вы пьете на таком сроке?Вам назначали?