Ларингит, как лечить?

У меня осложнение из-за простуды, осипло горло, сложно говорить, похоже на ларингит.

Какое самое эффективное средство?

Совсем не говорить не получается, маленький же ребенок, но стараюсь по минимуму и тихо. Постоянно теплое питье - ромашка, молоко, мед. Слышала, что полоскать нельзя, тк связки сильно напрягаются... Что ещё делать?