Мама двоих (3 года, 1 год)
Тонбридж
Вот это ж...
Ну и наела я попу!
Сегодня бегала с сантиметром - детенышей рост измеряла и решила себя измерить...
Эх... отъелась же я. :(((
Попа 92см! Совсем недавно была 87. А я то думаю джинсы после стирки сели....Ага, как же!
Надо срочно брать быка за рога и поделать упражнения. Вообще-то их надо делать постоянно для общего тонуса мышц, но к чему лукавить, я ленивая. Есть у кого-нибудь примеры эффективных упражений? На ягодицы, бедра.
Ладно хоть сейчас пресс 2 раза в день качаю и очень надеюсь что буду к лету стройной красоткой. И в бассейн стали мы ходить.
Надо собраться. А то как-то целюлит на попе совсем не вдохновляет.
Мама троих (16 лет, 14 лет, 9 лет)
Климовск
Да ты красотка :)..... Я тоже к лету решила подтянуться, правда мне много надо, так что активно заниматься решила.
В ютубе есть такая Катя (harmonyofbeauty) у неё много видосов разных для разных частей тела. Мне нравяться ей треньки.
0
06.03.2013
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Тонбридж
Спасибо! Посмотрю. Я раньше под Джиллиан Майклз прыгала - мне нравилось. Вся в поту была :) но у нее программа на все тело и карлиотренировка. Не особо сложная.
0
06.03.2013
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 9 лет)
Климовск
Да, с Джил я тоже дружу....Но что-то новенькое захотелось, сейчас под катю скачу)
0
06.03.2013
Ответить
Мама троих (22 года, 18 лет, 15 лет)
Зеленоград
вот всех накрыло)))) в ленте худеют все! а я боюсь начинать, тока начну - как организм защищается, наоборот жрать просит и жиры откладывает. Пусть все идет как идет)))
0
06.03.2013
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Тонбридж
У меня та же игня. Не могу не есть, или сидеть на диетах. Не худею, а потом еще и набираю. Как только нормально ем - так вес в норму приходит. Я хоч именно упражения делать. Упражения мне нравятс и помогают. Только вот с попой никогда не сталкивалась. Ибо ходила сегда с коляской. А тут стала стять на площадке. Вот он... Неактивный образ жизни.
0
06.03.2013
Ответить
Мама троих (22 года, 18 лет, 15 лет)
Зеленоград
твоя правда, Лен..я еще плюс ко всему попу свою на машине стала возить, раньше как вспомню, с коляской на автобусе, а то и пешком, везде бегом...
0
06.03.2013
Ответить
Мама двоих (15 лет, 7 лет)
Одинцово
Ленка,если у ТЕБЯ жжжж,то у меня тогда ср...ка объемом 103 см(((родной,любимый,48 размер)) я с Джил прыгала,сейчас пока завязала-то болела,то кд. Нормально так все подтягивается,надо снова начинать.
0
06.03.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Курск
а у меня вроде всё так же, но что-то всё равно мне не нравится( талия была всегда 62, а сейчас 65, надо обруч крутить(
0
06.03.2013
Ответить