Когда укладываете в ночь при подьеме в 9 утра.

Интересно, когда другие детки в ночь уходят, нам 10 мем, стала просыпаться в 9, спит 2 сна в общем 2/3 часа, на ночь в 23:00 примерно, ночь выходит 10 часов, в норму ложимся, но тревожат частые спонтанные просыпания и днем и ночью, засыпаем на груди, думаю, может что скорректировать для крепкого сна?