Девочки с тяжёлым МФ

Азоо, крипто, низкая и супернизкая подвижность. Что пили мужья и что на ваш взгляд более всего дало эффект?

Интересует всё от витаминов до диет. Мы сами тоже много что пили, но может упустили какой волшебный нгридиент)