Токсикоз

Вот и настала моя очередь испытать это на себе. Сейчас 8я неделя. Только становлюсь чуть голодной, нападает тошнота. При чем съесть что то легкое не помогает, нужно плотно и питательно есть, но боюсь что в таком темпе меня разнесет очень сильно. Как быть?
когда есть шанс что отпустит?