Мой сон ты где - АУУУУУУУ

Сколько же это будет продолжаться -  я хочу спать. Ложусь я часиков в 11, а засыпаю только часа в 2-3. А мне вставать на работу в 7 часов. Это получается, что я сплю только 4-5 часов, голова вообще несоображает. Так у меня еще и изжога достала  и она зараза начинается как только я голову на подушку положу. Чего делать то? Представьте какая я добрая утром просыпаюсь, у меня муж с сыном на цыпочках ходят. А ведь я мягкая и пушистая. Девочки посоветуйте, что нибудь?