Наговаривают на молоко и пьют!( даже так просто хожу и про себя или шёпотом повторяю когда что то беспокоит) Присвятая дева богородица укрепи!!! Звезда на небе Вода в реке Плод крепко во мне Во имя отца сына и святого духа Аминь.... (Запоминается легко. и правда мне становится легче!)