Войти

Плохой сон,ребенку 6 месяцев!

Наталья Артамонова
старший консультант центра детского сна и развития BabySleep Профиль врача

Добрый день, Ирина!

Есть такое понятие как давление сна. В идеале оно самое сильное в первые часы после засыпания и примерно до середины ночи. После 3-4 часов утра давление сна физиологично уменьшается. Так организм готовит нас к пробуждению.

Если в первой половине ночи ребенок спит беспокойно, стоит проверить следующее:

  • время бодрствования между дневными снами и ночным сном. В 6 мес как правило дети комфортно выдерживают между снами около 2 ч 15 мин - 3 ч. Если ребенок перегуливает (бодрствует больше нормы), он переутомляется и вопреки бытующему мнению «сильнее устанет - лучше поспит», спит хуже. Такая особенность нервной системы
  • количество сна днем. В норме дети в 6 мес спят суммарно днем около 3-4 часов. Если ребенок спит больше, он может перетягивать часть давления сна с ночи на день. Если спит меньше необходимой ему для достаточного отдыха нормы - моет переутомляться (смотрите пункт 1)
  • исключить перевозбуждение. Ребенок может перевозбуждаться перед сном от активных игр, шумных, ярких игрушек, активного общения, купания, новых навыков (если недавно освоил или в процессе освоения). Поможет организация мостика в сон https://baby-sleep.ru/articles/mostik-v-son/?sphrase_id=31837
  • исключить физический дискомфорт: холодно/жарко, неудобная пижама, зубы (в этом случае будут пики плохого сна сменяющиеся нормальным) и т.п.

Если все проверили, все хорошо, но спит беспокойно и при этом замечаете, что просыпается обычно как по часам примерно каждые 40-90 минут, у Вашего малыша вероятнее всего сформировалась ассоциация на продление сна с Вашей помощь. В этом случае как правило восстановив ребенку ожидаемые для него условия (например, прикоснувшись, погладив или взяв на руки), малыш тут же засыпает обратно. Но при коротком пробуждении между циклами сна (примерно через 40-90 минут) снова просит помочь ему уснуть, как он привык.

Решением здесь будет мягкое, постепенное ослабление Вашего участия в процессе засыпания при пробуждениях, бережное обучение самостоятельному засыпанию.

Ответ носит информационный характер и не заменяет очную консультацию врача.
0
16.01.2023
KRIS
Марк, 4 года 3 месяца Воронеж

У нас так было, один раз вообще каждые 40 минут просыпался, не понимала в чем дело, оказалось, ему было слишком жарко.. Я пижаму сняла, плед более лёгкий постелила ему, майку одела и всё, помогло

Не знаю как я так поняла)

но мне кажется причин может быть миллион, жалко, что они сказать сами не могут 😄

1
15.01.2023

Всегда так или периодически?может зубки ноют?

0
15.01.2023
Ирина Симонова
Владик, 4 года 2 месяца Санкт-Петербург

Uliya Gracheva, всегда так, Зубов нет еще

0
16.01.2023

У нас так же. Но у нас ГВ, сказали на ГВ это норма... Скоро по определённым причинам перейдём на ИВ, я честно надеялась, что сон улучшится) видимо дело не в этом.

0
15.01.2023
Татьяна
Ярослав , 4 года Самара

И у нас так же.. Нам 5 мес.. Тоже послушаю, спим в пижаме...

0
15.01.2023
Плохо спит под утро. Консультант по сну для ребенка 10 месяцев

Похожие записи