Давление подскочило в кабинете врача.

Почти 14 недель беременности. Ездила на первый скрининг за 100км.в город. В больнице забегалась с первого на третий этаж. Да ещё поревела, т.к.направление не написали и не хотели принимать и у меня давление 138 на 90, пульс 100. Хотя всегда низкое и дома сейчас низкое. Что можно принять перед приёмом не опасное, чтобы хоть успокоить себя?