Защита от вирусов🦠

Грядёт сезон холодов, а с ними и разных вирусных болячек, в связи с чем возникает вопрос, как беременной защитить себя от этих вирусов, которые поджидают на каждом шагу, начиная от общественного транспорта заканчивая работой, особенно если ежедневно приходится общаться с большим количеством людей, ведь все знают как опасно болеть во время беременности. Мой гинеколог посоветовала ходить в маске😷, но для меня это совсем неудобно, тем более маску нужно постоянно менять. Знакомая беременная использовала мазь виферон в нос. Но хотелось бы услышать всевозможные известные вам меры предосторожности, чтобы не заболеть. Кто чем защищает себя во время беременности от вирусов?