Фух...пока все нормально, растем))

Я ем всё, что хочется - если хочется, значит нужно! В первые месяцы был сильный токсикоз - воротило от всего, сидела на грушах и булках... С моим ритмом жизни иногда баловалась фаст фудом - почему-то от гамбургеров не тошнило. Зато сейчас, когда токсикоз прошел, строго отказалась от фаст фуда - и не хочется, как подумаю, что это вредно. Кушаю всё домашнее, супчики, ооочень  сильно тянет на шашлык:) причем мясо в другом виде не воспринимаю. В общем, это я всё к тому, что заставлять себя что-то есть может и нужно (как творог, фрукты для перистальтики кишечника...), но не нужно сажать себя на диету! Приятно же себя побаловать тем, что хочется) Руки не подпимать ни в коем случае!!! Мне не советуют даже белье вешать в ванной, не то что обои клеить... Ни-ни!!! Вообще следует ориентироваться на свое состояние - сразу станет понятно, от чего начинает болеть живот - то делать нельзя!

Я в первую Б. ела все что хотела. И суши и макдак и шашлык:))) И работала (танцы перподавала) до 36-той недели и на гастроли ездила. А еще в бассейн ходила там по полтора часа гоняли нас под водой кролем, брассом, батерфляем и до самых родов на гимнастику для беременных, мы там и пресс качали и гантельками работали нормально так. И родила крепкого, здорового мальчишку, которые сейчас носится как угорелый везде:) чего и вам желаю;)))) PS Ах, да и я по-мнению врачей "немолодая" уже:))))) 25-я неделька:))))

А как Вам сказали питаться? Что врач имеет ввиду под " правильным питанием"? Я знаю что надо есть больше молочного, ьворог, йогурты( без вкусов в идеале), кефир. Фрукты и овощи, свежевыжатые соки, каши и супы. Ну и да, понятно что никакой газировки, фастфуда, сильно жареного, соленого. Я ем почти как обычно, только щас больше овощей добавила, не очень ем их в обычной жизни почему-то :( Захочу картошку-фри -сьем, главное не часто. Газировку как не пила так и не пью. Салененькие огурцы -ну хочется-сьем парочку.

главное чтобы не уставать во время нагрузок! То есть не нужно переутомляться! По поводу питания кушайте все, что хотите. Только поменьше жареного и газированное не рекомендуют. Больше надо есть творога, фруктов. Питайтесь полноценно. Голодной конечно не стоит ходить. Но и каких-то особых указаний вам никто ведь пока не назначал. Не стоит вгонять себя в какие-то рамки.

обои точно клеить не нужно а физические нагрузки не должны быть в тягость.

И я в первую Б могла и мак дак и сейчас,если сильно хочу могу съесть.Овощи ем и главное есть мясо-в нем содержится белок,который является строительным материалом для наших малышей.Или мясо можно заменить черной икрой. Вот так ;)

ешьте что хотите.я при первой б.не соблюдала ничего. ела овощи фрукты мясо и тд,меньше мучного  сладкого..хотя грешила и макдаком...главное слушать что хочет организм.вот и все. Удачи*))))

Физические нагрузки не запрещены, но обои клеить не стоит. Беременным нежелательно поднимать руки вверх с середины срока, особенно обе сразу (возможно гипоксия плода).