Скажите пожалуйста , пытаюсь делать упражнение Кач кач. Когда пытаюсь поставить в такую позу, как на фото . Он спину очень напрягает , и ноги совсем не сгибаются. Как ему помочь ? массаж делаю , но чего не помогает . У кого то так было?
Москва
Скажите пожалуйста , пытаюсь делать упражнение Кач кач. Когда пытаюсь поставить в такую позу, как на фото . Он спину очень напрягает , и ноги совсем не сгибаются. Как ему помочь ? массаж делаю , но чего не помогает . У кого то так было?