вот и прошел месяц моей диеты... диета очень простая: стараться не есть... есть только тогда, когда нельзя по другому... есть по чуть-чуть... наиболее калорийное в первой половине дня.
конечно же, несколько раз диета нарушалась, но не значительно)))
итоги: вес 50 кг (- 2 кг), все остальные параметры без изменения - не знаю почему... не умею измеряться)))
но по одежде и зеркалу очень даже заметно, что похудела)))
я рада))) на большее и не рассчитывала...
буду продолжать в том же духе!!!!
Москва
Умничка! Начало положено) Сейчас организм настроится на предложенный режим питания - и все будет супер. Будешь кушать - и худеть :)
Москва
спасибки)))
думаешь настроился? а не наоборот: привык обходиться меньшим кол-вом пищи и будет опять впрок откладывать?
Москва
Харьков
Молодец какая:))) кощеюшкой скоро станешь:) какой у тебя размер?
Москва
не, это мне грозит)))
ой, с размерами беда))) обычно, если S написано, то мне в самый раз, а вот если цифрами... то верх 42, а низ 42-44... ну я же мелкая)))
а у тебя? у тебя какой рост?
Харьков
а твое воздержание никак не отражается на ГВ? Я когда ничего не ем, Полине тоже нечего:( О своих размерах, я промолчу:))))
Москва
у меня раньше тоже так было. а теперь если я даже хорошо ем, то молока все равно мало, так что ничего не изменилось
ну, ты же высокая? да?
Харьков
да, я высокая:) поэтому мои кг, плавно распределяются, и сохраняется иллюзия стройности:)
Омск
главное что бы это у тебя в привучку вошло так питаться и всегда будешь в форме
Москва
ну и ну! ты же говорила, что 2 кило сбросила... снова набрала?
я вот иногда задумываюсь: и ради чего это похудение? кому от него легче? ведь мы с тобой все равно не такие уж и толстые...
тоже что ли плюшек наесться)))
Москва
знаешь, я больше чем уверенна, что это видео будет очень даже сносное... тем более зима на носу - за одеждой вообще ничего не видно будет)))
