"Крутит ноги". Помогите!!!!!
У меня с 10 часов вечера начинает крутить ноги. Массаж спасает, но не надолго. Иногда ночью просыпаюсь из-за этого.Состояние хоть плач(((. Где то прочитала, что нужно перед сном ноги окатывать холодной водой-пробовала не помогает. Пару дней назад попробовала намазать икры "Звездочкой", вроде легче, но вот надолго ли хватит не знаю. Запах в квартире тот еще. Кто-нибудь сталкивался с проблемой "выкрутасов ног"???????? Помогите!!!!!!
Ириша
Пойду в ЖК в понедельник может, что полезного скажет. А то принимать таблетки только исходя из форума ой как не хочеться
23.06.2011
Ответить
Маленькая
а у меня последнюю неделю наверно тоже ноги болят жутко и руки иногда аж выворачивает, но только сутра, как будто накануне тесто очень тугое месила! Гиня сказала кальция не хватает, но по-моему, это от недостатка калия и магния...
23.06.2011
Ответить
Аиньки
вам надо попить или магний в6 или панангин ОБЯЗАТЕЛЬНО...это от недостатка магния и каЛИЯ, а не кальция. Если нет проблем с сахаром в крови, кушайте бананы там много калия. не пейте зелёный чай.
как начнёт сводить, тяните носок на себя по максимуму.
22.06.2011
Ответить
Ириша
Так это не так как мышцы тянуться! У меня очень сильно ЛОМИТ ноги. Я не знаю как описать данное состояние. Или при таком раскладе все равно нужно пить магний?!
22.06.2011
Ответить
Аиньки
я понимаю про что говорите ...у меня так в бёдрах...как будто обезвожживание всего КУСКА МЯСА )) я даж шла шла так по улицы временами и мне казалось что я сейчас упаду от крутилок и бессилия. вот магний в6 мне помог.
22.06.2011
Ответить
МАРИНА
Да у меня было это кальция в организме не хватает.Мне тоже икры так стягивало жутко.Купила кальций глюконат он дещевый думаю настоящий мел и ем с удовольствием их.Ешь еще яйца,творог,сыр.
22.06.2011
Ответить